LA DELICATEZZA DELLO YOGA

Lo Yoga contempla una serie di pratiche psico‐fisiche che agiscono profondamente a livello corporeo, mentale ed energetico.

Lo Hatha Yoga grazie alle posizioni «Asana» dona flessibilità al corpo, migliora la mobilità articolare, allevia le sintomatologie dolorose che derivano da tensioni e contrazioni, favorisce il rilassamento mentale e corporeo e promuove uno stato di benessere fisico e psicologico.

Lo yoga sviluppa in profondità la percezione del corpo e la possibilità di viverlo con pienezza ed armonia.
Lo yoga è regolazione del respiro che diventa più ampio ed equilibrato, fluido e consapevole.
Lo yoga è concentrazione e meditazione, che spontaneamente e dolcemente riconducono la mente ad uno stato di calma e tranquillità.

Praticare Yoga significa vivere con pienezza e serenità la propria vita, acquisire uno stato di armonia interiore, e tendere al recupero di una dimensione spirituale dell’esistenza.

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Orari dei corsi

Lunedì
ore 20.00
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Giovedì
ore 20.00
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